HSPの学生向けのアドバイス

こんにちは！Dです！

僕は普段HSPの社会人の方に

向けて情報を発信していますが、

今回はHSPの学生の方に

向けて発信してみようと思います。

みなさんは学校で過ごしている時、

人目がめっちゃ気になること

ありませんか？

僕はありました。友人やクラスメイト、

学校の先生が僕のことを

どう思っているのかなーなどなど。

しかしここに書いてあることを

実践することで他人の目を

気にせず生きれるようになります。

しかし実践しなければ

あなたはこれからも人目を

気にして生き続けることになるでしょう。

今回の記事では

他人の目を気にしないで学生生活を送る

方法について

書いていきます。

では、どうすればいいのか

大きくわけて3つのステップがあります

一つ目は

性格が悪い人との時間を減らす

ことです。

やはり普段から愚痴や悪口、

誰かのマイナスな噂話ばかり

している人との時間が長いと

そっちに引っ張られてしまいます。

二つ目は

性格がいい人との時間を増やす

ことです。

人間は無意識に周りの人の

影響を受ける生き物なので

積極的に

性格がいい人と関わる時間を

増やしていい影響を

受けていきましょう

三つ目は

ポジティブな情報を意図的に取り込むことです。

毎朝、多くの人は

ニュースを見てから

出勤しがちですが、

ニュースは交通事故や殺人事件など

ネガティブな情報が多いです。

見る時間を減らすだけでも

メンタルにいい影響があるでしょう。

それらを行動に起こすのが

めんどいよという方は、

自分のペースを意識しましょう

人は人、自分は自分と考えるだけで

精神的にだいぶ良くなります。

ではまた！