『毎日を幸せに行きたいですか？』他人の目を必要以上に気にしてストレスでボロボロになっていた人がノウハウを使って悩みが消え去ったそのノウハウとは！？
もう悩まない！
社会人がもうストレスを
抱えなくていいノウハウ
今回あなただけに特別公開します
↓↓↓
『コミュ力爆上がりメソッド』
気になるその内容は・・・
エピローグ: 幸福とコミュ力の関係は？
コミュ力UPがもたらすメリット編
第一章 :言葉ってすごい！？
口癖を修正するだけでコミュ力UP？編
第二章:心理学者も警鐘！？
あなたに悪影響を及ぼす
アレに要注意！編
第三章:他人を好きになれ！
毎日寝る前にやる習慣とは！？編
第四章: 1日5分でコミュ力をGet！
○○で人生は変えられる！編
第五章:短所を長所に！自分への
「思い込み」を変える！編
第六章:最後に
これを今だけ
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僕の父の知り合いや
僕のHSPの友達は
あるノウハウを
利用したことで
人間関係の
ストレスを減らしたり、
人目を気にせず
自分らしく
生きることに
成功しました。
今では
『会社をやめようとばかり
考えていたが会社を
続けられるようになった方』
『職場で人間関係に悩んでいたが、
職場で円滑にコミュニケーションを
取れるようになった方』
などが合わせて15名います。
こんにちは！はるです。
私は現在、
HSPカウンセラーをしています。
HSPとは
highly sesitive person
の略称で
シンプルにいえば、
人一倍敏感な人
のことをいいます。
詳しくはテキストの方で
解説しています！
世の中には
様々なカウンセラーがいますが、
HSPの人に
特化した人は
少ないのではないでしょうか
HSPという言葉が
認知され始めたのも
ここ数年の話で
まだ知らないよという方
の方が多いでしょう。
じゃあはるさんはHSPなの？
と思われるかもしれませんが、
私はHSPではありません。
ではなぜ
HSPカウンセラーを志したのか
それは私の周りに
HSPの人がたくさんいて、
それぞれが悩みを
抱えていたからです。
きっかけは私が
高校1年生の時でした。
私の父は公務員で
毎日朝から晩まで
働いていました。
そんな父ですが、
勤勉で真面目であるが故に
普段から仕事で
ストレスを抱えていました。
家に帰ってきた時も
下を俯いててため息をもらす日々、
温厚な父は人に当たったりしない
タイプでしたが、
唯一のストレス発散方法が
喫煙でした
その喫煙する回数や本数も
日に日に増えていつのまにか
ヘビースモーカーと
化していました。
そのような仕事で苦しむ
父のために
なにかできることはないかと
インターネットなどで
調べていくうちに、
父はHSPなのではないか
という結論に
辿り着きました。
HSPである父のために
なにかできることはないか、
HSPの父に
「心身ともに
健康的な生活を
送ってもらいたい」
という思いから
メンタルトレーニングについて
学び始めました。
父に話を聞いていくなかで
周りの人からの
評価が気になったり、
周りの人に
仕事を振れず、
仕事を抱えてしまったり、
良くない人間関係
だとわかっていても
断捨離できない
などなど日々の生活で
常にストレスに
さらされている状態でした。
そんな父のために
いきなり朝から
1時間弱の
ランニングをしてもらったり、
普段は6時に起きるところを
4時に起きてもらったり
してもらったものの効果はなく、
父が仕事から帰ってきたときには、
父の仕事の愚痴を聞いたり
共感したりしていましたが、
根本的な問題は
一向に解決しませんでした。
疲れた父を見かねて、
休暇を半ば強制的に
とってもらっても、
父は結局
家で仕事のこと
ばかり考えてしまい、
心も体も休まりませんでした。
休まらないどころか
仕事をするよりも
疲れていたかもしれません。
私が高校2年の春頃に
小学校の同窓会で
再会した時に
小学生時代の友人と
話をする機会があり、
その友人と話していると
その友人も自身が
HSPであることに
負い目を感じていたが、
トレーニングによって改善できた
ということを聞き、
改めてHSPは
改善できるのだと
実感しました。
ではなぜ父は改善しなかったのか、
それは
私のやり方が
間違っていたからです。
私は自分目線で考えてしまい、
私が父の立場だったら
こうしたらいいよね、
という想像で
考えていましたが、
父はHSPであるため
HSPの人の特性を
しっかり捉えたもの
でなければ
無意味である
という
至極当たり前の事実に
気付かされました。
そこからはHSPのことを
さらに深く調べていき、
父に様々なものを試してもらい
効果があったものと効果がない、
もしくは効果があまり
感じられなかったものに
分類していきました。
試行錯誤を繰り返して、
今のトレーニングメソッドが完成しました。
そして高校2年生の夏頃には
父にしてもらっていた
トレーニングに効果が出始めました。
僕のメソッドに
効果があったのだと
嬉しい気持ちになりました。
その後継続していった父は
根本の問題を解決することに
力をいれることができたので、
同じような問題で
悩むことがなくなり
また新しい問題に直面しても
自力で解決できるように
なっていきました。
これまでの父は家で
愚痴を話すことが多かったのですが、
いつのまにか
職場の同僚との
楽しい趣味や日頃の出来事などを
話すように変わっていきました。
この効果は健康にも表れていました。
仕事のストレスを
お菓子などの糖分やタバコで
解消していたのがなくなっていきました。
ただタバコを吸う本数は
大幅に減ったものの、
今では時々吸うほどに
落ち着きました。
息子としては完全に
禁煙してもらいたいのですが、
そこまでは無理でした。
今後の課題です。
これらを通していえることとしては
体の内側のメンタルを健康にし、
悩みを減らしていくことによって
体にも良い影響を与え、
さらには人生レベルで
変えうることが可能だということです。
多くの人は体を怪我した時や
痛みを抱えた時は
病院やクリニックに
行ったりしますが、
心の健康は軽視されがちです。
悩んだ末に忍耐という選択を
取る人が日本人には多くみられます。
怪我を放置すれば
悪化していくように
心の健康もまた放置すればするほど
悪化していきます。
その後
ネットなどで私の父と
同じような境遇や理由で
悩んでいる人がいるのを知り、
その時に私は
自分の父以外の人でも
悩んでいる人が
たくさんいるのを知って
その人の役に立ちたいと
思うようになりました。
私のメソッドを継続した結果
私が教えている生徒さんは
人間関係のストレスが減ったり、
職場で円滑なコミュニケーションが
取れるようになりました。
HSPだったのが
仕事に対して
負い目を感じなくなる
ぐらいまで
改善したりしていきました。
全員に共通していえるのは
人目を気にせず
自分らしく
生きれるようになった
ということです。
このメソッドを通して
たくさんの人が
変わっていきました。
父の知り合いが試すと
職場で働きやすくなったり、
HSPの友達に試してもらうと、
このメソッドのおかげで
生きやすくなったと
言われました。
私には無理だよと
思ってしまっている
あなたにこそ
届いてほしいです。
父やその他にもたくさんいる
「HSP」で悩んでいる人を
少しでもサポートしていきたいと
思ってはじめたブログなので
そういう方を
全力で
サポートしていきたいと
おもっています。
繊細すぎる私の父ですら
変われたのであなたも
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今回のノウハウは
一言で言うならば
一生涯使える処世術です。
効果が強力な故に
やる気のある方に
使っていただきたいです。
普通の人には効果は薄いですが、
「HSP」の人に対しては
強い効果を発揮します。
そしてこのメソッドには
追加費用がかかりません。
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コミュ力UPがもたらすメリット編
第一章 :言葉ってすごい！？
口癖を修正するだけでコミュ力UP？編
第二章:心理学者も警鐘！？
あなたに悪影響を及ぼす
アレに要注意！編
第三章:他人を好きになれ！
毎日寝る前にやる習慣とは！？編
第四章: 1日5分でコミュ力をGet！
○○で人生は変えられる！編
第五章:短所を長所に！自分への
「思い込み」を変える！編
第六章:最後に
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今月は、15名までと
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『次はあなたが
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枠が早いスピードで
埋まってきています
今迷って、
『今じゃなくていいや』では
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先ほども言いましたが
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ぜひお急ぎください
こんなつまらない生活は
もう嫌だ・・・
こんな思い
これ以上あなたに
してほしくないと
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
僕の思いが
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