HSPさんは見ないと損！疲れの取り方について

こんにちは！ Dです

みなさんは普段過ごして

疲れが溜まっているなーとか

最近調子悪いなーと

感じることはありませんか？

この記事を読むことで、

日々の調子がよくなり

疲れにくい体が

手に入るでしょう、

しかし読まなければあなたは

これからもずっと

疲れやすい体で

過ごしていかなければ

なりません。

今回は特にHSPさんの方向けに

疲れにくくするコツ

について書いていきます。

やるべきことは大きく分けて三つあります。

一つ目は苦手な人から距離をとる

苦手な人と関わるのは

精神的に

あまり良くありません。

距離をとって、自己防衛しましょう。

二つ目は一人の時間を大切にする

一人の時間こそ創造力が働き、

やるべきことに集中できます

三つ目は優先順位を決める

時間には限りがあるので、

積極的に優先順位をつけて

テキパキこなしていきましょう！

なお今すぐできることとしては

温泉やサウナで

疲れをリセットする

です

ではまた！